Der Frühling naht mit großen Schritten, da kann ein wenig Training nicht schaden. Keine Sorge, Massiv hält es auch im fünften Teil seines Trainingsblogs basisnah und demonstriert Übungen, die auch der blutige Anfänger jederzeit hinbekommt. Welche Muskelgruppe wohl dieses Mal trainiert wird? Einfach mal reinschauen. Tipp: Hinten is auch wichtig. Na dann: Hoch die Hanteln! Sport frei.
